「応幹のzoomde診察室」でお世話になってる応幹さんからの
素敵なご案内です。私は丹田呼吸法を知って意識することで
体がグッとしまりました。お勧めのレッスンです。
来週の７月３０日（木）１１：００ ～１２：００
特別レッスンを開催いたします。
これは、私が普段スタジオレッスンをしている、
スポーツスパアスリエのスタジオから、直接生配信を行います。
内容は、
＜丹田呼吸法で代謝アップ＞
丹田呼吸とは、ヨガでも用いられる呼吸法。
下腹部にある「丹田」を使い呼吸をすることでリラックス効果や、
疲労回復効果を得ることができます。
リモートワークであまり動かない、長時間同じ姿勢でいることで、
血行が悪くなり動きがどんどん硬くなっていきます。
血流改善のため、呼吸の大切さや理論をお伝えし、
より効率的なストレッチやシェイプアップを行うクラスです。
眠りが浅い方
疲れやすい方
冷え性の方 などにおすすめ！
レッスン内容の予告動画を作成いたしましたので、
こちらをご覧ください
↓
https://www.youtube.com/watch?v=2llLzest9Hk&t=46s
特別レッスンに参加ご希望の方は、
こちらからお申込みをお願いいたします
↓
https://coubic.com/athlieonline/660799?selected_slot=13334178#pageContent
※今回はスタジオ使用料もありますので、申し訳ありませんが
１１００円（税込）の参加料となります。
よろしくお願いいたします。
伊ヶ谷応幹
mail: studio.oukan@gmail.com
携帯 090-3223-5146
